Nouvelles Clés N° 61

Rencontre avec Fabrice Midal

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« C’est pourtant tout simple. Nous n’avons aucun effort à faire pour être nous-mêmes. Nous le sommes. Mais notre attitude et notre arrogance, notre manque de confiance et nos peurs l’étouffent. En voulant s’affirmer, exister, être reconnu, on se défigure. Il suffit de se détendre, de devenir comme transparent pour que notre être se mette à chanter spontanément – ou, comme le dirait Rilke, devienne « anonyme ». »

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« La méditation est un espace où apprendre à entrer dans un autre rapport à tout ce qui est. Je m’insurge aussi contre cette idée absurde que la méditation serait de « faire le vide » dans son esprit. A cause de cette idée erronée, on a fait du bouddhisme une forme d’impassibilité, un repli sur soi ou une manière de se fermer au monde. Alors qu’au contraire, s’asseoir ouvre notre cœur et notre esprit, nous rend plus alerte et plus vif. La méditation ne vise nullement à contrôler l’esprit, mais à l’apprivoiser, à le saluer tel qu’il est, à le découvrir. A ne pas lutter contre lui. S’asseoir, revenir au présent, moment après moment, et abandonner pendant ce temps-là tout objectif, tout projet. »

Apprivoiser… Saluer… Découvrir…